درمان خانگی تب

تب یکی از بیماری های شایعی می باشد که بیشتر افراد به خصوص کودکان در معرض این بیماری هستند. بالا رفتن بیش از حد دمای بدن را تب می گویند که از علائم این بیماری احساس لرز و سرما در بدن است.

دمای معمولی بدن بین ۳۵ تا ۳۸ درجه است اگر درجه ی بدن از ۳۸ بیشتر باشد فرد تب می کند.

همیشه نیاز نیست که برای درمان تب به پزشک مراجعه کنید گاهی با چند روش ساده و درمان خانگی می توانید تب را  درمان کنید در ادامه ی مقاله می خواهیم چند روش از درمان خانگی تب را به شما بیاموزیم پس‌ با ما همراه باشید.

اما اگر تب بیش تر از ۷۲ ساعت کاهش نیافت حتما به پزشک مراجعه کنید.

دلایل تب

عفونت گوش

عفونت استخوان

ویروس

گرما زدگی

آفتاب سوختگی شدید

عفونت های سینوسی

سرطان

واکسن

التهاب بدن

چند نوع تب وجود دارد

۱)تب روماتیسمی :

این نوع از تب بین کودکان ۵ تا ۱۵ سال شایع است.

۲) تب یونجه :

این نوع نیز برای هر فردی با هر سنی امکان دارد اتفاق بیفتد که یک واکنش آلرژیک است.

۳) تب دنگی :

این نوع تب در مناطق گرمسیری شایع است و از گزش پشه ها ایجاد می شود.

علائم و نشانه های تب :

حالت تهوع

لرز

خستگی

گلو درد

سرگیجه

ضعف

سردرد

افزایش ضربان قلب

بی قراری

عرق کردن

در هنگام تب از موارد زیر اجتناب کنید :

خوردن غذاهای التهاب آور

خوردن گوشت قرمز

سیگار کشیدن

ورزش های سنگین

خوردن غذاهای سرخ شده

مصرف آنتی بیوتیک بدون مجوز پزشک

 

درمان خانگی تب

• پایین آوردن دمای اتاق

دمای اتاق را کاهش دهید، این امر موجب آرامش شما خواهد شد سعی کنید پتو و لباس زیادی دور خود نپیچید زیرا این کار موجب می شود تب شما طولانی شود.

• چای ریحان

یک قاشق غذاخوری ریحان خرد شده و یک چهارم قاشق غذاخوری فلفل را با هم ترکیب کنید یک فنجان آب اضافه کنید و بگذارید تا ۵ دقیقه دم بکشد سپس صاف کرده و آن را مصرف کنید.

چای ریحان موجب آرام شدن بدن شما می شود.

• سیب زمینی

یک سیب زمینی را برش دهید  و آن را در سرکه خیس کنید اگر پیشانی شما داغ است آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی پیشانی بگذارید. از این روش می توانید روزی ۲ بار استفاده کنید.

• آب سرد

یک حوله کوچک را با آب سرد خیس کنید و آب اضافی آن را بگیرید و آن را روی پیشانی و سر خودتان بگذارید تا تب شما پایین بیاید.

• سرکه سیب

یک حوله را با سرکه سیب خیس کنید و آن را روی پیشانی قرار دهید.

• چای دارچین

کمی دارچین، چند عدد هل و دو قاشق غذا خوری پودر زنجبیل را با هم مخلوط کنید و بگذارید ۵ دقیقه دم بکشد و آن را به صورت داغ بنوشید.

• پیاز

یک پیاز خام را نصف کنید و آن را به وسیله ی یک پارچه ی گرم زیر پای خود ببندید یا این که پیاز را در جوراب خود بگذارید.

این روش موثرترین روش در پایین آوردن تب می باشد.

• گشنیز

مقداری برگ گشنیز را با آب در مخلوط کن بریزید تا به خوبی با هم ترکیب شود و از این ترکیب روزی سه بار به اندازه ی دو قاشق چایخوری مصرف کنید.

• مصرف غذای تند

غذایی که ادویه ی زیادی داشته باشد در کاهش تب موثر است‌. می توانید کمی فلفل روی غذای خود بریزید.

در فلفل عنصری به نام کپسایسین وجود دارد که موجب عرق کردن و بهبود گردش خون می شود.

• سیر

سیر دارای خواص ضد باکتریایی می باشد که ضد التهاب و ضد قارچ  می باشد.

یک حبه سیر را خرد کنید و یک فنجان آب داغ به آن اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند سپس آن را صاف کنید و روزی دو بار از این محلول مصرف کنید تا  تب شما کاهش یابد.

• سیب

سیب دارای مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی زیادی است که برای برگرداندن انرژی از دست رفته ی شما بسیار مفید است.

سه سیب را پوست کنده و خرد کنید. در ظرفی دیگر ۳ فنجان آب بگذارید تا بجوشد سپس سیب های خرد شده را به آب جوش اضافه کنید اجازه دهید مدتی بمانند تا نرم شوند پس از آن مایع را صاف کنید و بگذارید با دمای محیط خنک شود، در نهایت کمی عسل به آن اضافه کرده و مصرف کنید. به طور مداوم از این ترکیب بنوشید تا تب شما کاهش یابد.

• کشمش

کشمش سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی می باشد که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش تب می شود.

سه چهارم فنجان کشمش را به ۷ فنجان آب اضافه کرده و بگذارید بجوشد تا حدی که آب یک سوم فنجان تبدیل شود.

اجازه دهید تا این ترکیب خنک شود و روزی چند بار از این ترکیب مصرف کنید.

• لیمو

لیمو موجب می شود تا سموم بدن از بین بروند و به دلیل داشتن آنتی هیستامین موجب درمان تب می شود.

یک و نیم قاشق چایخوری عسل و یک و نیم قاشق چایخوری لیمو را به یک فنجان آب گرم اضافه کرده و خوب ترکیب کنید و روزی ۲ تا ۳ بار از این ترکیب مصرف کنید.

• پوشیدن جوراب مرطوب

پوشیدن جوراب مرطوب نیز موجب کاهش تب می شود. جوراب را در آب سرد خیس کنید و آب اضافی آن را بگیرید سپس جوراب ها را بپوشید و روی آن نیز یک جفت جوراب پشمی بپوشید. جوراب خیس موجب کاهش تب و افزایش گردش خون در بدن می شود.

• زردچوبه

از این ادویه نیز برای کاهش تب می توانید استفاده کنید.

یک قاشق چایخوری زردچوبه را با یک لیوان شیر ترکیب کنید و بعد از این که جوشید بگذارید تا دم بکشد و قبل از خواب مصرف کنید.

• چای نعنا

نعنا به دلیل خاصیت خنک کنندگی که دارد سیستم داخلی بدن را خنک کرده و در درمان تب موثر است.

مصرف چای نعنا در روز دو مرتبه موجب خنک شدن سیستم داخلی بدن می شود و کاهش دمای بدن خواهد شد.

همچنین خوردن این دمنوش  موجب می شود گرمای بیش از حد بدن رفع شود.

• مصرف منیزیم

کمبود منیزیم در بدن نیز موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. زمانی که تب دارید هر روز ۳۵۰ میلی گرم منیزیم استفاده کنید. موادی همچون شکلات تلخ، آجیل، لوبیا، موز و سویا دارای منیزیم هستند.

دوش گرفتن با آب ولرم :

دوش گرفتن با آب ولرم نیز موجب کاهش تب می شود اما هرگز از آب سرد استفاده نکنید زیرا موجب لرز می شود و حال فرد را بدتر می کند.

• روغن زیتون

دو قاشق غذا خوری روغن زیتون را حرارت دهید تا حدی که ولرم شود سپس دو حبه سیر خرد کنید و به آن اضافه کنید‌. زمانی که تب دارید این ترکیب را به کف پاها بمالید.

• مصرف ویتامین C

پرتقال، لیمو شیرین دارای ویتامین C می باشند که به دلیل داشتن خاصیت آنتی باکتریال در درمان تب موثر می باشند.

• سفیده ی تخم مرغ

سه عدد تخم مرغ را بشکنید و سفیده ی آن را جدا کرده و خوب هم بزنید و یک حوله را با این ترکیب خیس کنید و کف پاها بگذارید این کار را تا زمانی که تب کاهش یابد ادامه دهید.